《心血來潮煮了台式運動菜餚》 為了跟「瑪麗亞」對峙前，訂了一些菜要新鮮吃完，今晚索性就放了音樂...

《女性必備保健品》 今天要跟大家分享的是我覺得女生可以拿來保養自己的食品-月見草油。 其實滿多...

《營養師喜歡的菜，你想知道嗎》 今天來點有趣的，可以嗎？ 大家也知道我這個人脫離不了生活要「...

《健身就肌肉爆炸的迷思》 先講一下非主題的感想～ 每次健身，看到已經是肥胖的人都覺得格外辛苦，...

《運動補充品》 由於最近成績進步，又身為一名熱愛運動健身的營養師，於是我也進入了狂熱的階段，最近...

《身體長大的心得》 不到一年時間的數據，體脂跟肌肉都往正向的進步，鼓勵我更願意去承受訓練當下的...

今天真是各種累，讓肌肉融入生活發揮到極致。 有健身習慣後，生活各種需要用力的時候，都不自覺地想使...

工商時間- 《專屬一對一營養師❤️》 各位摯愛的胖大哥胖大姐，不管是裡面胖還是外面胖，還是裡...

許久沒發文了～最近想說話，來說說生酮吧！ 最近火紅的生酮飲食，許多人持有正反面的看法，讓我來發表...

《超不舒服腸胃炎》 大家228連假愉快✌️ 最近不曉得怎麼了，來台北一陣子後，免疫力平衡差，...